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La palestra >> Gli orari dei Corsi

 

ORARIO DEI CORSI :

 

 

 

LUNEDI
MARTEDI
MERCOLEDI
GIOVEDI
VENERDI
8.30
9.30
Pilates
 
Stretching Posturale

 
9.00
10.00
  Ginnastica Dolce
  Ginnastica Dolce  
9.30
10.30

Total Body


 
Tonificazione

 
X-Cross
  Dynamic Pilates
  Functional Training  
10.00
11.00
  Ginnastica Dolce
  Ginnastica Dolce
 

13.15
14.15
13.10 - 14.10
Zumba
Cardio Tonix
13.10 - 14.10
Power Yoga
R.T.P.
Pilates 4 Dancer
Spinning   Rowing

 

Spinning
 

13.00 - 14.00
Circuito Funzionale

 

13.00 - 14.00
Circuito Funzionale

Fit Boxe
14.30
15.30
Bike Tone (G.C.)        
15.30
16.30
Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce
17.00
18.00
 

Karate Bimbi 1

 

Karate Bimbi 1

 
  Karate Bimbi 2   Karate Bimbi 2  
18.00
19.00

Military Circuity


Military Circuity

 
 Jump BruciaGrassi
Cardio G.A.G.   Total Body
  Military Circuit
18.30
19.30
  Jump BruciaGrassi   Total Body  
  Zumba   Zumba  

Rowing

IntervalTrainingTone (G.C.)   HighPerf.Training+Tone (G.C.) Fartlek (G.C.)
19.00
20.00

Military Circuity

 
Military Circuity
 

Fitness Zumba

Total Body   Cardio GAG
   Military Circuit
19.30
20.30
Fitness Zumba   Cardio Tone
 Rowing Circuito Funzionale Rowing Circuito Funzionale Rowing
20.00
21.00

Pilates Energy Dance

         Pilates Energy Dance              
Danza del Ventre   Danza del Ventre    
20.30
22.00
21.00 - 22.00
Karate Adulti

SALSA CUBANA

21.00 - 22.00
Karate Adulti
SALSA CUBANA
21.00 - 22.00
Karate Adulti
  KIZOMBA      
22.00
23.30
 

SALSA CUBANA


SALSA CUBANA
 

                SABATO : dalle 10.30 alle 11.30 e dalle 11.30 alle 12.30 Rowing

LEGENDA

SALA POWER = BLU / SALA ZEN = VERDE / SALA ENERGY = ROSSA / G.C. = Group Cycling (Bike)

N.B. 1 : I corsi sono attivi sempre con una presenza minima di 4 allievi.

N.B. 2 : I corsi in giallo non sono compresi negli abbonamenti Fitness ma disponibili in specifici abbonamenti.

N.B. 3 : L'orario può subire modifiche di mese in mese durante la stagione sportiva.


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